Gull- og sølvmedaljer til SOK

Som allerede nevnt under «ukens treninger» fikk vi flere KM-medaljører i helgen: På KM-lang på Fokserød tok Cornelius (gull) i H13-14, Ella (gull) og Signe (sølv) i D15-16, Hallvard (gull) i H17-18. Gratulerer!

En stor takk til løypelegger Knut Ivar og alle andre SOK-ere som hjalp til med å arrangere KM.

Resultater KM-lang

Les reportasjen i Sandefjords Blad om Mona, Alexandra og Catharina fra SOK

20150830_14034520150830_13300420150830_140044

20150830_140722

Les videre

Salsås Opp 2.september

Larvik OK arrangerer motbakkeløpet «Salsås Opp» onsdag 2.september, og vi oppfordrer SOK’ere til å delta på dette i stedet for vanlig løpetrening fra Vittersø. SOK betaler startavgiften. Meld dere på til Per Erik slik at vi kan sende felles påmelding. larsen_pererik@hotmail.com evt sms 41681026. Oppgi navn og fødselsdato.

Løpet er 4.2km langt med start på Batteristranda i Larvik og mål på Salsås (210 moh ). Mer info på salsasopp.no


Stilling ledig

Tur-o er allerede på internett når det gjelder registrering av «klipp» på postene. I 2016 er det ønskelig å utvide nettløsningen med salg av kart til tur-o. For å få dette til å fungere, behøves det en person med interesse for både kart og fiffige løsninger på nettet. Oppgavene vil være som følger:

  • Legge kart med poster inn i løsningen og få nedlastingen av disse til å fungere
  • Få betalingsløsningen fra NOF til å fungere
  • Driftsansvar for nettløsningen gjennom sesongen

Tur-o-gjengen tilbyr gode og trivelige arbeidsforhold, og ingen lønn. Faktisk er det så trivelig at ingen slutter, så dette må være en super dugnadsarbeidsplass. Det bør også nevnes at det er ca 2000 fornøyde brukere årlig.

Søknad sendes Anne Lise, som venter i intens spenning.

E-post: alandreassen@outlook.com

Klubbmesterskap lang 19. august

Høstsesongen ble innledet med klubbmesterskap på Åshildrødkartet til Hedrum OL. Varmt sommervær, gode løyper, deilig grillmat, blåbær, mygg og hopping over piggtrådgjerder var rammen rundt arrangementet. Deltagelsen var ikke så bra som i klubbmesterskapet i sprint i våres – så noen SOKere var tydeligvis fortsatt i feriemodus/på ferie(?). De største klassene var D17, H17 og H70 hvor Mariann,  Lars Erik og Frank til slutt kunne juble for seier.

Bra innsats av rekruttene Catharina, Sindre, Karen, Brage, Ragne, Ingeborg, Trym, Anders, Gjendine, Mona og Alexandra. Supert at dere stiller opp!

Vi gratulerer årets klubbmestere!! Resultat: Klubbmesterskap SOK

Takk til løypelegger Anders Kr. Holt, tidtaker Roger og Miljøutvalget. (ABB)

SOK-aktiviteter uke 35

Tirsdag 25. august:
Vestfold Høstcup, Tønsberg start kl.1700-1830

Onsdag 26. august:
Løpetrening, Vittersø kl.1800

Torsdag 27. august:
Rekrutt: Preståsen kl.1800
Ungdom/voksne: Fremmøte Skogan p-plass, Yxnøy/Østerøya. Retning, fin-o, kurve, mm

Lørdag 29. august:
KM Langdistanse, Fokserød

Søndag 30. august:
KM Stafett, Langevann (OL Trollo//OK Horten)

SOK-aktiviter uke 34

Tirsdag 18. august:
Vestfold Høstcup, Andebu, start kl.1730-1900

Onsdag 19. august:
Løpetrening Vittersø kl.1800

Torsdag 20. august:
Klubbmesterskap Lang, Gunnerød/Kodal. Start kl.1800, påmelding på Eventor.

Lørdag 22. august:
NM Ultralang, Ringerike, m/Ringerike 2-dagers 22.-23. august

Klubbmesterskap Langdistanse

Vi innleder høstsesongens torsdager slik vi avsluttet vårsesongen, nemlig med et klubbmesterskap.
Nå er det langdistanse som står for tur, og arenaen vil ligge ved Gunnerød lengst nord i Åsrummarka.
Her er det noen fine områder, men også litt grønt innimellom. Kartet er blitt ajourført i løpsområdet med stier og hogst.

Påmelding på Eventor.

20150820_klm_lang_innbydelse

Hovedløpene i Larvik

I helgen ble årets Hovedløp arrangert, med Larvik OK som arrangør. Vi hadde tre løpere til start, alle i D16-klassen.

Lørdagens sprint ble arrangert i nydelig sommervær, med Fritzøe Brygge som arena. Det ble tett og spennende i de fleste klasser,
og løypene var ganske utfordrende, med både vegvalgsnøtter og krav til kartlesning. Best av våre ble Signe på en 8.plass. Hun var ganske
fornøyd, men hadde en miss i inngangen til det avluttende området rundt Fritzøe Brygge, som definitivt sendte henne ut av medaljekampen.
De andre to fikk også litt trøbbel i dette området, og aller mest Maria, som bare var noen sekunder bak Signe på siste posten før «brygga».
Det endte til slutt med en 24. plass for Maria, noe som nok var litt skuffende for henne, og 26. plass for Ella.

Langdistansen ble arrangert ved Dolvi, på vegen mellom Farriseidet og Helgeroa. Varierende og utfordrende terreng, hvor både fysiske, løpstekniske
og o-tekniske ferdigheter ble satt på prøve. Maria var først ut av våre, og var litt mellomfornøyd da hun løp inn til en foreløpig 11.plass, som siden
ble til en 18.plass da alle var i mål. Ella fikk et par leie bommer relativt tidlig, men løp seg etterhvert oppover på lista og endte til slutt som nr.21.
Signe startet nesten sist, og det var en spennende tid for SOK-folket på sidelinjen. Pga tekniske problemer fikk vi ingen mellomtider på D16-jentene før ved
arenapassering halvannen kilometer før mål, men når hun passerte der på en 3.plass, steg spenningen ytterligere. Derfor var det fantastisk moro å oppleve
at Signe løp en skikkelig bra sisterunde, og sikret bronsen med ganske god margin.

Signe har trent bra i sommer, hatt en plan (godt hjulpet av Stein) og fulgt denne. Da er det moro at det lykkes, og viser bare at systematisk og målrettet
arbeid over tid som oftest gir resultater. Hun har nå tatt medalje i tre HL-langdistanser på rad, samt en bronse på sprinten i Bugården i 2013. Det er
ikke annet enn skikkelig imponerende!! 🙂

Nå er det O-landsleir i Stavern frem til onsdag, og ønsker jentene noen fine dager sammen med nesten 500 o-ungdommer fra hele landet.

HL15 Lang Signe og Stein

HL15 Lang Pallen D16

SOK-aktiviteter uke 33

En liten dødperiode akkurat nå, sommerløp og Hovedløp er tilbakelagt, mens høstsesongen
ikke er skikkelig igang før til uka, med både vårcup og klubbmesterskap (info kommer veldig snart…).
Om noen er klar for å delta i et «skikkelig» o-løp til helgen, anbefales Drammensløpet (IF Sturla),
som byr på spennende og utfordrende terreng. Fellesstart for ungdom + D/H17.

Mandag – onsdag 10.- 12. august:
O-landsleiren, Stavern

Onsdag 12. august:
Løpetrening, Vittersø kl.1800

Fredag 14. – lørdag 15. august:
Night Hawk (stafett) ???

Søndag 16. august:
Drammensløpet, Lier/Drammen
Påmelding på Eventor i løpet av tirsdag.

Sandefjordsprinten 2015

Det skulle jo egentlig være et treningsløp for MOT-TV i forkant av kommende helgs HL, men har på et par dager utviklet seg til noe helt annet. I skrivende stund drøyt 100 påmeldte, og dere er alle sammen hjertlig velkomne 🙂
Både PM og startlister ligger nå ute på Eventor.

Det er fortsatt mulig å etteranmelde seg, og helst så tidlig som mulig, og innen kl 1730 på arenaen.
larsen_pererik@hotmail.com
tif/sms: 41681026

NB: Husk parkeringsavgift (kr.16,- pr time) på parkeringen ved arenaen.

PM