SOK-aktiviteter uke 49

Siste uke hvor vi ikke kan bruke Breidablikk til innendørs-trening, og vi møtes derfor i Bugården (på p-plassen ved Jotunhallen) kl.1800. Gjelder alle alders- og treningsgrupper.

Tirsdag 1. desember:
SOK/SIL natt-trening, Fokserød kl.1800. (Ved skraphandleren nedenfor pukkverket/E18)

Onsdag 2. desember:
Vinter-Jukola, OK Skeidi, kl.1800

Torsdag 3. desember:
SOK-trening, Bugården/Jotunhallen (NB!!!), kl.1800
– Rekrutter: Diverse lek og moro, samt stjerneorientering
– Ungdom/voksne: Sprintintervaller på kart. Husk lykt og EKT-brikke!!
– Skilpaddegruppa: Rolig løpetur (evt trening på kart….)

Fredag-lørdag 4.-5.desember:
MOT-TV samling, Langesund

Lørdag 5. desember:
Røsskleivaløpet, OK Skeidi

Søndag 6. desember:
STIF Vintertrening, Håkavika kl.1100-1230.

SOK-aktiviteter uke 48

Ny uke og nye muligheter….

Pga snøforholdene valgte vi å utsette 3000m-testen sist uke, og prøver igjen denne uka. Det er meldt mildvær og regn, så vi satser på at det går bra….

Vil også oppfordre til å bli med på langturen fra Kodal til Sandefjord på lørdag. Fin tur, hvor de som vil holde på lengst kan forlenge turen i Hjertås-området. Det SKAL løpes i rolig pratetempo…..  Fremmøte på Breidablikk kl.1000, og så organiserer vi kjøring.

Tirsdag 24. november:
Natt-trening, Stokke (Melsom) kl.1800

Onsdag 25. november:
Ungdom/voksne: Vinter-Jukola, Hedrum
Rekrutt: Svømmehallen

Torsdag 26. november:
SOK-trening, Bugården kl.1800. 3000m-test

Lørdag 28. november:
Langtur Kodal-Breidablikk. Fremmøte Breidablikk u-skole kl.1000, transport til Kodal organiseres.

Søndag 29. november:
STIF Vintertrening, Skjellvika kl.1100-1230

Premiedryss på grøtfesten

20151118_193110      20151118_200120

Rundt 80 o-løpere med familier koste seg på årets sesongavslutning på Furustad grendehus. Det var servering av grøt med mandel, film fra årets sesong, mannekengoppvisning med klubbtøy, salg av sportsutstyr, utlodning, utdeling av premier og stipend, takk-for-innsatsen-blomster til Per Erik, Annette, Marius, Roger, Einar, Mai Britt, Stein, Øistein og Jon, o-bingo og minimedlemsmøte for de store. Rekruttene fikk ferdighetsmerker, diplomer og pokaler for sin innsats i rekruttkampen. Det var jevnt i toppen av lista, men i år var det Gjendine som kunne reise hjem med den store pokalen. Gratulerer med flott innsats alle sammen!

Det ble delt ut honningpremier til vinnerne i klubbmesterskap lang. Pokalene for beste km-tid i klubbmesterskapet gikk til Lars Erik og Signe. Årets stipender/gavekort til ungdommen gikk til: Ella – mest fremgang, Cornelius – beste treningsinnsats og Signe – best prestasjon/hovedløpsmedalje. Gratulerer!

Takk til Miljøutvalget ved Stine, Lill-Ann og Åge for en hyggelig kveld.

 

SOK-aktiviteter uke 47

Gymsalen på Breidablikk stengt denne uka, og de to neste, så da må vi tenke litt alternativt på torsdagen….

Tirsdag 17. november:
Natt-trening, Korsvik (Vesterøya), kl.1800

Onsdag 18. november:
Grøtfest Furustad Grendehus kl.1800

Torsdag 19. november:
SOK-trening Bugårdsparken ved Jotunhallen kl.1800
Rekrutt: Diverse aktiviteter inkl stjerne-o
Ungdom/voksne: 3000m-test på bane
Skilpaddegruppa: Rolig løpetur….

Lørdag 21. november:
Langtur, fremmøte i Storås ved gamle skistadion (ved pukkverket) kl.1000

Søndag 22. november:
STIF Vintertrening, Kariåsen. Start kl.1100-1230

Grøtfest 18. november kl 18 på Furustad grendehus

image1

Velkommen til tradisjonell sesongavslutning for alle SOKere med grøtservering, utlodning, utdeling av premier i Rekruttkampen og andre utmerkelser. Sport-8 har utsalg av treningstøy og o-sko.

Rekruttene avslutter med O-bingo! Klubbens øvrige medlemmer inviteres til informasjon og samtale om søknad NM-helg i 2018.

Også søsken og foreldre som har vært med i løpet av året, ønskes hjertelig velkommen!

Meld deg på inne 13. november til Roger Hagen roger.hagen@flowtite.no /45226710 eller Stine Arntzen stine.arntzen.sa@gmail.com /45422307

SOK-aktiviteter uke 45

Verdt å merke seg denne uka er at NOF’s rekrutteringsturne avlegger Vestfold ett besøk, denne gang på Framnes skole tirsdag kveld. Seansen er delt i to, hvor den ene er for for ungdom/junior hvor tidligere verdensmester Carl Godager Kaas kommer på besøk, og den andre er et forum for diskusjon om hvordan man skal rekruttere og beholde nye o-løpere. Påmelding på Eventor i løpet av mandag.

Vinter-Jukola ruller videre, og det er skjedd en endringf i forhold til den opprinnelige planen som gjør at Larvik kjører sitt løp allerede denne uka, fra Tjølling.

Hedrum OL arrangerer Høstgampen fra Holt på lørdag, i stedet for Hedrum på langs/Per Nordheims minneløp. Meld dere på! (på Eventor…)

Tirsdag 3. november:
NOF’s rekrutteringsturne, Framnes skole, kl.1700-2000

Onsdag 4. november:
Vinter-Jukola, Larvik/Tjølling kl.1800

Torsdag 5. november:
SOK-trening Breidablikk kl.1800
– Rekrutter
– Skilpaddegruppa: Løpetur i lysløypa. Styrke innendørs.
– Ungdom/junior/voksne: Distansetrening Kamfjordgata-Gokstad-Breidablikk. Styrke innendørs.

Lørdag 7. november:
Høstgampen, Hedrum OL. Start kl.1300-1400 (fristart)

Søndag 8. november:
STIF Vintertrening, Grubesand kl.1100-1230