Pinseløpene på Kongsberg – Familietur !

Kongsberg

Bli med på orienteringstur til Pinseløpene på Kongsberg! Et tradisjonelt og godt arrangement i flott o-terreng.

Og for SOK-medlemmer blir det sosialt i «Mormors have» som er en barnehage hvor  små og store sover på medbragte madrasser i forskjellige lekerom.  Barnehagen har også fine uteområder. En flott sted for familietur for rekrutter og foreldre!

Mat:  Det blir det kjøpt inn til felles tacomiddag lørdag kveld

Ta også med egen mat/drikke for frokost og matpakker.

Egenandel : kr 200 for voksen og kr 100 for barn.

Påmelding klubbtur innen 6.mai til Stine : stine.arntzen.sa@gmail.com /45422307

Påmelding til løpene gjøres selv i Eventor: ordinær påmeldingsfrist 6. mai – så slipper du etteranmeldingsgebyr (etteranmelding via Eventor t.o.m. 11. mai)

Linker: http://www.kolweb.no/pinselopet/hjem/

Hilsen Stine

NM-helg 2018 til Sandefjord OK

Sandefjord OK har blitt tildelt NM-helga i september 2018. Det innebærer Norgescup sprint på fredag, Norgescup mellomdistanse og O-idol på lørdag og NM stafett junior på søndag. Sprinten arrangeres i Bugården mens mellomdistanse og stafett blir på Gallis-kartet. Se oppslag i Orientering her. For aktuelle løpere er det viktig å huske på at konkurranseterrenget nå er sperret for trening med kart. Se regler for terrengsperring her. Her er oversikten over det sperrede terrenget.

Løypeleggerkurs 18. mai

Telemark Orienteringskrets inviterer til Ocad-løypeleggerkurs for alle interesserte i Telemark og Vestfold.

Kurset blir arrangert onsdag 18.mai

Start kl 1730 – ferdig 2130, dvs 4.timer

Sted: POL`s lokaler, Kjølnes

Kursholder er Ida Kierulf Dirdal, Larvik OK og Konkylie Data

Ida besørger også kurshefter, som dere får med dere etter kurset.

Bindende påmelding til Roar Nilsen, mobil 413 49779, mail roar.nilsen@sandefjordskolen.no innen 10.mai. Sandefjord OK sørger for felles transport til kurset. Kurset er gratis.

Dette er et kurs for alle som ønsker å prøve seg som løypeleggere eller vil forbedre sin teknikk med Ocad til dette. Vi håper at så mange O-lag som mulig har anledning til å sende deltakere, gjerne unge o-løpere som vil lære dette.

For deltakerne gjelder følgende:

Må ha med egen PC (hvis de bruker Mac, så må denne kunne kjøre Windows, ellers virker ikke OCAD).

Må ha installert OCAD StartOCAD Orienteering eller OCAD Trial. Sistnevnte er en prøveversjon som kun varer i 20 dager og må altså ikke installeres tidligere enn dette antallet dager før kurset, ellers får de ikke åpnet programmet. 

De som installerer OCAD like før kursstart, må åpne programmet og sjekke at de kommer inn (programmet gjør en del kontroller mhp lisens når det startes første gang, og da trenger man nettilgang).
Noen klubber har lisens på Ocad, som dere muligens kan få tilgang til ta kontakt med leder eller kartansvarlig i klubben.

 

Før deltakerne kommer på kurs, må de ha installert OCAD. Om de normalt kjører CS-versjonen, så får de mer ut av kurset om de kjører OCAD Trial (da får de nok OCAD 12, men det gjør ingen ting). Link til OCAD 12 Trial finner du her: http://ocad.com/dwn/o12TRI.php

Alternativt prøv: http://ocad.com/en/downloads/ocad-12-trial-edition og klikk på linken midt på siden. (Download OCAD 12 Trial).

 

Brukere med OCAD CS kan også delta på kurset, men vil ikke kunne utføre alle oppgavene.

OCAD kjøpes fra ocad.com. For Trial gjelder at du kan laste ned programmet. Alle andre lisenser sendes på DVD.

 

Viktig også at alle har lastet ned de kartene vi skal leke med. Disse finner du på:
http://kartarkiv.no/kurs/

Alle kartene som er listet opp i det gule feltet må lastes ned og legges i en egen mappe på maskinen (gjerne i en mappe på skrivebordet, slik at det blir lett å finne dem under kurset).

Videre kan det være lurt å laste ned norske løypeleggermaler, det står link til disse i det lille gule feltet nederst på siden nevn over. Her er også en direktelink:

http://www.kartarkiv.no/index.php?txt=kart&n=info

Fint om en deltakerne tar med «padder» (skjøteledninger).

Med vennlig hilsen
Kjell Meen

Kretsleder Telemark O-krets

Norwegian Spring 2016

Spring 1

I helga (23.-24. april) arrangerte Halden SK og Sarpsborg OL Norwegian Spring, ved Lille Erte skianlegg i Tistedal.  SOKs løpere deltok på mellomdistanse Vårspretten og langdistanse Solrenningen, og våre fire juniorer deltok i arrangmentets eliteklasser.  Maria, Signe og Ella er førsteårsjuniorer og stilte med emittag og startnummer. Vestfoldjentene viste litt respekt for østfoldterreng første dagen,  men Signe var  ett minutt fra topp-ti i mellomdistansen og kom på 13. plass.  På søndagens langdistanse klatret Signe opp en plass,  og Ella dro på enda litt til og kom inn på 6. plass i konkurranse med 45 andre D17-18E-løpere.  Dette er morsomt!

Kari er etter møysommelig opptrening gjennom vinteren, tilbake i o-løypene  og vinner D50 mellomdistanse. Og hun leder fra start til mål i D50AK i Solrenningen.  Også Arne Håkon og Oddvar fikk pallplasser i løpet av helgen, i henholdsvis H50AK og H75.

Og i dag var rekruttene Theodor og Brage, ganske så jevne med 14 sekunders forskjell, og kom inn på respektable 9. og 10. plass i H 11-12.

Men det er så mye annet enn o-løp  og konkurranse som krever sin tid på en klubbtur:

  • Det skal reises til og fra løpet, og da velger mange sjøveien for å se utlandet
  • Det skal dusjes, under åpen himmel i sol og hagl
  • Det skal tas bilder, og gjerne sammen med o-løper som snakker fransk
  • Det skal spises, og da velger man italiensk
  • Det skal snakkes, om veivalg og valg man ikke tok
  • Det skal spilles kort, og man skal finne sin plass, og vente på å bli president
  • Og det skal soves, i hvertfall for de som har sjekket nattutstyret (les madrassen) før avreise 

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Generelle plasseringer

    Lørdag  Eliteklasser

13 Signe Bredholt Jørgensen D 17-18 E 33:47 +6:58 9:39
26 Ella Arentz Hagen D 17-18 E 35:59 +9:10 10:16
34 Maria Prestbøen D 17-18 E 38:13 +11:24 10:55
43 Hallvard Arntzen Foss H 17-18E 43:20 +14:09 8:42

Søndag  Eliteklasser

6 Ella Arentz Hagen D 17-18 E 53:32 +6:39 8:41
12 Signe Bredholt Jørgensen D 17-18 E 56:22 +9:29 9:09
22 Maria Prestbøen D 17-18 E 1:00:25 +13:32 9:48
24 Hallvard Arntzen Foss H 17-18E 1:03:47 +15:57 7:51

Lørdag  andre klasser

1 Kari Christiansen D 50- 25:13 8:26
3 Oddvar Gjelstad H 75- 31:45 +3:42 14:50
4 Astrid Gjelstad D 70- 43:33 +10:31 20:21
10 Gjendine Gjelstad Rebård DIR-C 39:00 +13:26 16:15
13 Jonas Eikås DIR-B 34:59 +9:07 12:46
31 Lill-Ann Torp D 50- 44:08 +18:55 14:45
34 Stine Arntzen D 45- 55:19 +26:13 15:59
35 Tiri Rebård DIR-A 59:29 +20:37 12:32
46 Arne Håkon Jørgensen H 50- 53:06 +25:34 12:49
50 Oskar Kaaløy H 50- 1:49:30 +1:21:58 26:26
56 Trond Foss H 45- 59:55 +32:32 13:40
58 Jo Børre Eikås H 45- 1:01:32 +34:09 14:02

 

Søndag  andre klasser

1 Kari Christiansen D 50-AK 25:18 8:29
2 Arne Håkon Jørgensen H 50-AK 35:35 +1:21 9:58
5 Oddvar Gjelstad H 75- 41:27 +10:33 13:54
8 Trond Foss H 40-AK 1:02:27 +25:52 14:35
9 Theodor Bjørk H 11-12 23:30 +4:22 8:36
9 Mai Britt Bjørk D 40- 1:22:35 +34:47 14:54
10 Hans Gøran Bjørk DIR-C 44:29 +11:13 14:26
10 Brage Eikås H 11-12 23:44 +4:36 8:41
12 Oskar Kaaløy H 50-AK 58:56 +24:42 16:30
13 Cornelius Bjørk H14 42:15 +9:32 10:19
15 Jonas Eikås H14 44:10 +11:27 10:47
16 Gjendine Gjelstad Rebård D13 1:58:53 +1:22:32 29:04
17 Ingeborg Eikås D 11-12 41:47 +20:47 15:18
17 Tiri Rebård D 50- 56:48 +15:19 13:16
24 Lill-Ann Torp D 50- 1:17:18 +35:49 18:03
26 Stine Arntzen D 45- 1:13:34 +26:01 13:16
53 Jo Børre Eikås H 45- 1:35:23 +49:14 13:32

Søndag  andre klasser

SOK-aktiviteter uke 16

Husk påmelding til klubbturen til løpene i Halden.
Frist: Mandag kveld…..

Tirsdag 19. april:
Vestfold Vårcup, Ringdalsskogen/Hedrum. Start kl.1730-1900.
Påmelding på Eventor i løpet av mandag kveld, evt etteranmelding på løpet.

Onsdag 20. april:
KM Terrengløp, Storstadion

Torsdag 21. april:
SOK-trening, Kariåsen kl.1800
Tekniske øvelser for alle aldre og nivåer.
Fremmøte Vesterøya Idrettspark kl.1800, 500m til start/mål
Mer info i løpet av uka.

Lørdag 23. april:
Vårspretten/Vårstafetten, Halden

Søndag 24. april:
Solrenningen, Halden

SOK-aktiviteter uke 15

En hektisk helg er bak oss, både som arrangører av og som deltagere på orienteringsløp.
Nå gjelder det å se fremover, og det er massevis av aktiviteter utover å være med på utover våren.
De rene løpetreningene fra Vittersø starter opp onsdag 27. april.

Tirsdag 12. april:
Vestfold Vårcup, Bogen i Stokke. Start kl.1730-1900.
Påmelding på Eventor i løpet av mandag kveld, evt etteranmelding på løpet.

Torsdag 14. april:
SOK-trening, Flautangen kl.1800
Tekniske øvelser for alle aldre og nivåer.

Lørdag 16. april:
Lørdagskjappen, Moss

Søndag 17. april:
Smaaleneneløpet, Mysen

Klubbtur til Norwegian Spring 23. – 24. april

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Norwegian Spring arrangeres i år i Tistedalen i Halden: http://norwegianspring.no/

Det er mellomdistanse Vårspretten (individuell) på lørdag 23. april, samtidig som det arrangeres Vårstafetten som er for ungdom i klassene D/H 11-12 og D/H 13-16.

Har du løpt noen løp og ønsker å løpe stafett, meld ifra til Jo-Børre som melder på lag.

Søndag er det langdistanse for alle: Solrenningen.

 

SOK har leid Halden speiderhus som blir brukt som naturbarnehage og ligger sentralt i Halden. Ta med liggeunderlag og sovepose.

Påmelding klubbtur til Stine : stine.arntzen.sa@gmail.com/45422307  innen 18. april. Egenandel kr 100.

Påmelding til løp innen ordinær påmeldingsfrist 11. april (og etteranmelding til 18. april): Eventor

UT på tur med SOK – klubbturer 2016

Bli med  på tur med SOK og opplev noen av de beste o-løpene sammen med o-venner:

——-
23.-24. april Norwegian Spring, Speiderhuset Halden

14.-15. mai Pinseløpene, Kongsberg, Mormors Have

24.-26. juni O-festivalen, Sarpsborg, Varteig Klubbhus

21. august Dagstur til VM Strømstad + publikumsløp

9.-11. sept. Norsk veteranmesterskap, Norefjell, Bøseter Quality Spa og Resort

22. oktober Blodslitet og Strømstadbåten hjem igjen

Påmelding til turene blir annonsert når påmeldingsfristen for løpene nærmer seg.

1236375_10152166529359325_1697535613_n 1

Spørsmål? Spør Stine.

SOK-aktiviteter uke 14

Mange SOK’ere deltok i Porsgrunn i helgen, og mange løp bra 🙂

Til helgen arrangeres Vestfold 2-dagers, og på vårt løp (lørdag) fra Jåberg kan de som er 16 år og yngre delta. Det er likevel mulighet for voksne å ta seg en tur i skogen, som prøveløpere før start eller for å ta inn poster etterpå.

Torsdag 7. april:
SOK-trening, Preståsen kl.1800. Intervall-o, postplukk og stjerne-o (for rekrutter og yngre undommer).

Lørdag 9. april:
Vestfold 2-dagers, Jåberg. Åpent for SOK’ere < 16 år. OPåmelding på Eventor, ordinær påmeldingsfris 5. april. Søndag 10. april: Vestfold 2-dagers, Larvik/Stavern. Påmelding på Eventor, ordinær påmeldingsfrist 5. april.