SOK-aktiviteter uke 34

Mandag 22. august:
Løpetrening (intervall), Bugården kl.1800

Tirsdag 23. august:
Vestfold Høstcup. Andebu, start kl.1700-1830

Onsdag 24. august:
Løpetrening (testrunden), Vittersø, kl.1800

Torsdag 25. august:
SOK Klubbmersterskap Langdistanse, Skjellvika, første start kl.1800.
Påmelding på Eventor.

Lørdag 26. august:
KM Langdistanse, Skien. Første ordinære start kl.1300 (B-,C-,N-løyper og direkteklasser fristart fra kl.1230)

Søndag 27. august:
KM Stafett, Skien. Start kl.1100

 

Klubbmesterskap Langdistanse

Torsdag 25. august arrangeres årets klubbmesterskap i langdistanse.
I år vil arenaen være i Skjellvika, og vi følger omtrent samme opplegg som pleier på våre klubbmesterskap, det vil si at det blir mulighet for både mat og drikke etter løpet.
Og siden arenaen er der den er, er det selvfølgelig mulig med et forfriskende bad etterpå.

Påmelding på Eventor (funksjonen er åpnet).

 

 

20160825_klm_lang_innbydelse

SOK-aktiviteter uke 33

Da er sommeren i praksis over, og vi er i farta med aktiviteter nesten for fullt igjen.
Også denne uka er torsdagstreningen i samarbeid med Stokke IL, denne gang fra Bogen.
Vi slår også et slag for Sandefjord-stafetten på lørdag, som arrangeres i Skjellvika.
Stafetten har 4 etapper, med ulike lengder og vanskelighetsgrader.
Kanskje noen kunne tenke rene familielag?
Det finnes også løyper for de som ønsker å løpe individuelt.

Tirsdag 16. august: NB: FLYTTET TIL TIRSDAG DENNE UKA
Løpetrening (intervall), Bugården kl.1800

Torsdag 18. august:
O-teknisk trening (samarbeid med Stokke IL), Bogen kl.1800
Merket fra Fv.303 mellom Sandefjord og Stokke

Lørdag 20. august:
Sandefjord-stafetten, Skjellvika Start kl.1100

Søndag 21. august:
VM Sprint i Strømstad, fellestur (inkl publikumsløp for de som drar tidlig)
Se egen sak på dette på hjemmesiden.

 

Klubbtur til VM i Strømstad

Er det noen som har lyst til å bli med å se på VM-sprintstafett i Strømstad sentrum søndag 21. august? Konkurransen er kl.16.50-18.00. Kan ta båten 13.30 og retur 20.00. Mulighet for å løpe mosjonsklasse mellomdistanse mellom 11.00 og 13.00 i skogsterreng i gåavstand fra Sentrum. Da må vi ta båten kl. 8.30. Fint med rask tilbakemelding hva som er ønsket. Kan bli en fin dag med inspirasjon fra verdens beste o-løpere, tid til å prate om høstens løp, litt kortspill og mat. Det er ment som en tur for alle SOKere, store og små.

 

Hilsen Stine

Mail: Stine.arntzen.sa@gmail.com

Mobil: 45422307