Info SOK-trening 27. april 2017

Litt info om torsdagens SOK-trening på Holtemyra i Stokke:
Parkering ved Stokke ungdomsskole/Stokkehallen, merket derfra ca 800m nordover Ragnhildrødveien til start/mål.
Rekrutt: 2 runder på 0.6 og 1.0km. N-nivå med EKT
C-løype: 2.2km, vanlig kart.
B-løype: 2.6km, vanlig kart.
A-løype: 2.7km, manipulert kart.
Dagens tema er retningsløping (kompasskurs). Området er flatt og detaljfattig, og derfor glimrende til den type trening.
Lykke til!

O-teknisk påsketrening

SVGS_Gok. Fev_Kurve_kompass

Vedlagt ligger en løype som Stein har lagt ut for SVGS, og som er åpen for oss andre også.

PM
En liten parkering der det er merket mål på kartet.
Postene er merket med plastbånd.
Løypa er lagt på kurvekart, kart hvor det meste utenom kurvene er fjernet.
Dette for å tvinge deg til å orientere ved hjelp av kurvene, en egenskap som er den viktigste for å ta seg sikkert og raskt fram som o-løper.
Den første delen, fram til 6. post går i et detaljfattig terreng hvor kompassløping er viktig. Løp på kurs her, samtidig som du orienterer på de kurveformasjonene som er.
Resten av løypa blir rein kurveo, men retning er viktig her også. Se framover i terrenget og se etter de store formasjonene.
Oppdag at kurveo er gøy – og så lett!!!! God tur.

Treningsløp 2017

2017 Treningsløp

Her kommer lista med treningsløpene på torsdager gjennom våren, sommeren og høsten.
Er det noen av de som har fått ansvar for gjennomføringen av treningen (utsetting og innhenting av poster, være til stede under treningsløpet) som ser at datoen passer dårlig, får vi ordne det på eller annen måte. Ta kontakt så fort som mulig (larsen_pererik@hotmail.com)

Fokuset og oppmerksomhet vil rettes mot rekrutter og ungdommer, og vi prøver å få til en tett oppfølging på treningene mot disse gruppene. Men det legges løyper for ALLE aldersgrupper og ferdighetsnivåer, så vi håper å se flest mulig av dere.

Noen av treningsløpene gjennomføres i samarbeid med Stokke IL, på den måten at vi besøker dem noen ganger, og omvendt.

Vel møtt til torsdagstreninger sesongen 2017!!

Over 70 bowlere!

Tekst: Trine Rønning

Onsdag kveld var det yrende liv på Metro bowling under den årlige knivingen mellom orienteringsklubbene Stokke og Sandefjord.
Godt oppmøte med stort og smått kjempet om poeng for å hanke hjem den gjeve vandringspokalen.

Konkurranseinstinktet og bowlingstilen var det ingenting å utsette på, ei heller humøret.
Mange opplevde å få inn en «strike» som automatisk gir godt humør og en god selvfølelse. For andre var det like moro å få ned en og to kjegler.
Etter nesten 2 timers spill smakte det godt med pizza og litt drikke til. Vi gjorde rent bord. ( – :

Stokkes «sjef» Arne Kristensen tok seg av juryjobben med utregning mens spenningen steg.
Han meddelte at Sandefjord vant helt klart med minimal margin ( – :

Da har vandringspokalen for 2. året på rad havnet hos Sandefjord orienteringsklubb og det er vi stolte av.
Stokke mente selv at de nå må skjerpe seg ved neste duell.

Vi takker alle for innsatsen og GRATULERER Sandefjord orienteringsklubb med seieren!

Denne hyggelige samlingen markerer at utesesongen nå er i full gang!
Vel møtt i skog og hei, og der hvor kartet leder deg!

Juryformann Arne Kristensen kunngjør resultatet

Ingeborg Eikås kan heve pokalen på vegne av SOK

God ordenssans blant o-folket når de tar av seg skoa.

SOK-aktiviteter uke 14

Denne uka er det kickoff for de ukentlige torsdagstreningene på kart, og håper flest mulig stiller til på en relativt kort, men fin trening fra «myra» i Hjertnes-skogen. Mer info kommer på onsdag.

Tirsdag 4. april:
Vestfold Vårcup, Tønsberg.

Torsdag 6. april:
SOK-trening for alle
Fremmøte på «myra» i Hjertnes-skogen kl.1800.

Lørdag-søndag 8.-9. april:
Norwegian Spring, Sarpsborg

Klubben trenger tidtagere

Har vi noen medlemmer i klubben som er villig til å utvikle bruken av data i klubben. Dette er en av klubbens satsningsområder. Vi snakker om bruk av tidtakingssystemet, visning av resultater på skjerm og online på eqtiming og support for speaker tjenesten. Også livebox ønsker vi å ta i bruk.

Ta kontakt med Kjetil på TLF 481 09 421

SOK på MOT.TV-samling 1.-2. april

MOT.TV – samling på Sky skole i Larvik 1.-2. april:
Seks ungdommer fra Sandefjord OK var med sammen med 40-50 andre fra Vestfold/Telemark.
Lørdag var det to løpsøkter,- en i skogsterreng og en i Larvik by. Det ble også tid til pizza, bowling, fotball og kortspill.
Søndag var det langdistanse i terrenget rundt skolen. Det ble en flott helg i strålende vårvær.

ref. Knut Gjone

Vestfold Vårcup 18. april

Årets første arrangement er allerede unnagjort, men det er ikke lenge til neste.
Tirsdag rett over påske arrangerer vi Vestfold Vårcup i Varden-området, og løypeleggeren er i behov av litt assistanse.

Behovet er noen til å legge ut postene på Ringkollen mandag 17 april i skogen.
og tirsdag 18 april rett før løpet mellom blokkene

Foreløpig skal Tone og Tiri legge ut postene mandag
(Mandag 17 april ca kl 17-20)
Trenger en person til her.

Tirsdag 18 april trenger vi 2 -3 til å legge ut poster i N og C løypa,
og noen (gjerne ungdommer som deler på å løpe og å passe poster)
til å gå/sykle mellom postene for at de ikke skal bli stjålet.
Tirsdag ca kl 15.00.
Løpet starter kl 17.00