Flott innsats i helgens VM-uttakningsløp

Signe, Maria og Ella deltok i helgens VM-uttakningsløp for juniorer. Arrangementet ble avholdt i Arendal, og de beste juniorene i landet deltok. Terrenget var meget krevende og det stilte store krav til O-teknikk og løpsstyrke.

På mellomdistansen gjorde Maria det best med en 15. plass av de totalt ca 70 løperen, mens på langdistansen gjorde Signe et praktløp. Hun ble nummer 7 totalt, og nummer 4 av D17-18-løperne. Vinneren begge dager ble Marie Olaussen fra Fredrikstad.

Neste uttakningsløp er under neste helgs NM Sprint og Pinseløp på Hedemarken. Vi ønsker jentene lykke til.

SOK-aktiviteter uke 21

For de som liker å delta på orienteringsløp er det nok å bite i denne uka….. 🙂

Tirsdag 23. mai:
Vestfold Vårcup, Sande. – Langt inne på skauen, beregn litt ekstra kjøretid…..

Onsdag 24. mai:
Løpetrening Vittersø kl.1800

Torsdag 25. mai (Kr.Himmelfartsdag):
Om noen har lyst til å løpe o-løp, anbefales Eikerløpet. Skikkelig skogsterreng….

Lørdag 27. mai:
Skjærgårdssprinten, Tønsberg

Søndag 28. mai:
Skjærgårdsløpet, Tønsberg

GAVE FRA SPAREBANKSTIFTELSEN DNB

En gledens dag for oss  i Orienteringsklubben  ?

Vi har fått gave fra Sparebankstiftelsen DNB på til sammen kr 80 000 til utvikling av kart til bruk for barn, unge og tur-orientering. DNB Stiftelsen har gitt oss midlene for vår gode tilstedeværelse i lokalmiljøet og dugnaden vi gjør for barn og unge.

Takk til søkere og til DNB stiftelsen. Pengene kommer Sandefjords yngre beboere og tilreisende til gode.

SOK-aktiviteter uke 20

Onsdag 17. mai:
SOK deltar i Borgertoget.
Fremmøte kl.1635 lengst nord i Badeparken (inngang fra Hjertnespromenaden). Vi har plass 7 i rode 5.

Torsdag 18. mai:
SOK-trening i samarbeid med Stokke IL kl.1800.
Fremmøte Borgeskogen i Stokke. Kjør Gryteveien nordvest-over fra Borgeskogenkrysset på E18.
Felles avreise fra Tempokrysset kl.1730.

Lørdag 20. mai:
Hjalmar-løpet, Skien OK (med innlagt MOT-TV cup)

Søndag 21. mai:
Sport8-stafetten, Larvik (sprintstafett)

Info torsdagstrening 11. mai

Sted og tid:
Istrehågan kl.1800. Noe begrensede parkeringsmuigheter, samkjøring anbefales. Eventuelt går det an å parkere innerst i Marumveien og ta en oppvarmingsjogg på 10-12 min. Eller sykle….

Teknisk moment:
Fortsatt fokus på retningsløping og bruk av kompass, kombinert med forståelse og bruk av høydekurver.
Lett manipulert kart hvor småstier og noen andre detaljer er tatt vekk. Store stier er med på kartet.
For de som føler seg litt usikre, ta med et kart som ikke er manipulert i tillegg (men har samme løypa).
C- og N-løyper på vanlige kart.

Vel møtt! 🙂

SOK-aktiviteter uke 19

Tirsdag 9. mai:
Vestfold Vårcup, Stokke

Onsdag 10. mai:
Løpetrening, Vittersø (hos Stein). Fremmøte kl.1800
Intervall på sti

Torsdag 11. mai:
SOK-trening for alle
Istrehågan kl.1800.
Mer info kommer i løpet av onsdagen

Lørdag – søndag 13.-14. mai:
O-troll leir, Bø i Telemark

Søndag 14. mai:
Bøløpet, Bø i Telemark

Klubbtur til pinseløpene på Kongsberg 3.-5. juni

Bli med på klubbtur til Pinseløpene på Kongsberg! Det er alltid kvalitet på orienteringsløpene og arrangementet når Kongsberg arrangerer. Lørdag: Mellomdistanse Søndag: Langdistanse Mandag: Langdistanse og Ungdomsstafett.

Og for SOK-medlemmer blir det sosialt i «Mormors have» som er en barnehage hvor  små og store sover på medbragte madrasser i forskjellige lekerom.  Barnehagen har også fine uteområder.

Vi legger opp til grilling på lørdag kveld hvor hver tar med det de ønsker å spise.

Søndag kveld felles taco-middag som klubben handler inn til.

Ellers tar hver og en med mat til frokost og matpakker, sovepose og liggeunderlag.

Det er plass til alle! Men vi ønsker påmelding innen onsdag 31.mai for å kunne planlegge innkjøp.

Egenandel: Kr 100 pr person.

Påmelding til løpene gjøres i Eventor (ordinær påmeldingsfrist 26. mai).

Påmelding klubbtur til Sturle Furland sms: 970 96 152 /mail: sf@guardsystem.com.

O-teknisk trening

Orienteringselevene på SVGS har vært ute og trent, og i kjølvannet av det ligger det et treningstilbud vi andre kan benytte oss av også.
Denne gangen er det Solberg-kartet som brukes, med utgangspunkt fra Tisle ved Åsrumveien.

PM:
En vanlig løype i et ganske fint skogsterreng, og til dels litt annen terrengtype enn det vi er vant med her. Det er et gammelt kart så det grønne har stort sett åpnet seg og er greit å løpe i. Noen få nye hogstfelt.
Fokuser på en sikker inngang til posten.
Postene er merket med plastbånd. På sisteposten henger det ingenting. 

GOD TUR!!

Glemte å legge ved linken….

SOK-aktiviteter uke 18

Tirsdag 2. mai:
Vestfold Vårcup, OL, Trollo

Onsdag 3. mai:
Midtåsenløpet (motbakkeløp)

Torsdag 4. mai:
SOK-trening for alle
Vittersø i Tjøllig kl.1800.
Mer info kommer i løpet av onsdagen

Lørdag 6. mai:
KM Mellomdistanse, Langangen.
NB: Påmeldingsfrist 2. mai!!

Søndag 7. mai:
KM Sprint, Stathelle
NB: Påmeldingsfrist 2. mai!!