O-teknisk trening i sommer

På Goksjø-Fevang kartet ligger det nå ute en momentløype. 4,5 km med korridor/retning og postplukk. Løypa er krevende og bør løpes med overskudd. Den kan også gjerne deles opp i to.
Det er også en fin 3,4 km B-nivå med noen litt mer krevende poster innimellom. Super trening for dere som er på vei mot A-nivået (eller alle andre som bare vil ha en tur i skogen).
Alle postene er merket med rød/hvite merkebånd og vil ligge ute til medio august. Parkering ved skraphandleren på Fokserød.

Kartene kan printes ut herfra (A4).
Det vil også være trykte kart tilgjengelig på onsdagstreningene hos Stein.

4,5 km A
3,4 km B

God tur!

O-fest hos Jo Børre lørdag 17. juni

Sola titter frem igjen og værmeldingen ser lovende ut for resten av uka. Vi tar derfor sjansen på å invitere til ny O-fest etter fjorårets godt besøkte arrangement. Vi har sitteplasser til svært mange og varme i taket. Det blir hjemmelaget bacalao pluss bestilling av pizza til barna. Voksne tar med drikke etter behov, brus blir kjøpt inn. Det er fine muligheter for lek og klatring for barna i skogen, ballspill på fotballøkka, samt mulighet for å ta et boblebad for de som tar med badetøy. Hvis noen baker en kake så får vi dekket det behovet også.

I samsvar med vanlig praksis vil det bli merket fra Ringveien ved Grendehuset på Breidablikk. Parkering langs vei. Barneaktiviteter starter kl 18, middag ca 1930. Påmelding, sms 45027130 eller jo-borre@lystreff.no Hilsen O-familien i bunnen av Hasleåsen.

Invitasjon

SOK-aktiviteter uke 24

Etter en litt rolig uke er det nok å finne på av o-aktiviteter denne uka.
Husk klubbmesterskapet 🙂
Dessuten håper vi å se flest mulig SOK’ere i Borgeskogen under under Midtsommerløpene til Stokke.

Tirsdag 13. juni:
Vestfold Vårcup, Tønsberg

Onsdag 14. juni:
Løpetrening Vittersø kl.1800

Torsdag 15. juni:
Klubbmesterskap, Flautangen.
N-løypa har fristart fra kl.1730, øvrige vanlig minuttstart fra kl.1800
Påmelding på Eventor, helst i løpet av tirsdag kveld. Etteranmelding på arena løpsdagen.

Fredag – søndag 16.-18. juni:
Camp Stokke for aldersgruppa 13-16 år.

Lørdag 17. juni:
Midtsommersprinten, Stokke (Borgeskogen)

Søndag 18. juni:
Midtsommerløpet, Stokke (Borgeskogen)

Klubbmesterskap torsdag 15. juni

Påmeldingene tikker inn, men det er fortsatt plass til mange flere, så det er bare å logge seg inn på Eventor og melde seg på det som ganske sikkert blir en fin orienteringskveld på Flautangen. Ifølge yr.no har sola meldt seg på……

Innbydelse og PM finner dere på Eventor.

Imens får dere kose dere med noen fine og representative bilder fra løpsområdet.

SOK-aktiviteter uke 23

Pinseløpene unnagjort, med bra SOK-løping både på Kongsberg og Hedmarken.
Denne uka bruker vi torsdagen til vår tradisjonelle ung-/gammelstafett, og denne gangen bruker vi Natholmen som løpsområde.
Det kommer egen info om det, men vi setter sammen lag med en N-løper, en C-løper og en «voksen». Det er anledning til å «skygge» i på N- og C-etappene. Det har alltid vært populært blant de aller yngste og det håper vi det blir i år også.
Veldig fint om så mange som mulig gir et hint på forhånd om de skal være med, enten på Facebook, epost (larsen_pererik@hotmail.com) eller SMS (41681036), eller til Sturle (rekruttene). Men det er helt greit å møte opp uanmeldt også 🙂

Minner også om klubbmesterskap fra Flautangen neste uke. Påmelding på Eventor.

Onsdag 7. juni:
Løpetrening Vittersø kl.1800

Torsdag 8. juni:
Ung-/gammelstafett, Natholmen kl.1800

Lørdag 10. juni:
– Drangedalsløpet
– Ozon/junior: Dagstreningssamling i Halden. Egen info.

Angående klubbmesterskap 15. juni….

Minner om klubbmesterskap fra Flautangen torsdag 15. juni.

Det er gjort en liten endring i forhold til opprinnelig innbydelse.
Klassene D/H13-14 er lagt til (3km løype), samt at D/H13-16 er gjort om til D/H15-16.
Dette er gjort for å harmonisere noe bedre med vanskelighetsgrad og grad av krevende terreng
Om noen har meldt seg på i feil klasse, er det bare å gå inn i Eventor for å rette det.

20170615_klm_lang_innbydelse