SOK-aktiviteter uke 46

SOK-løpere har vært på tur til flere steder i Europa i helgen, og vi registrerer pallplasseringer i både Bilbao og Venezia….:-)
Gratulerer!!

Onsdag 15. november:
Grøtfest Furustad grendehus kl.1800

Torsdag 16. november:
SOK-trening, Breidablikk ungdomsskole kl.1800. For ALLE!!
Løpetur først, deretter innetrening.

Søndag 17. november:
STIF Vintertrening, Fokserød
Start kl.1100.1230.

Orientering skal være gøy

På torsdag hadde vi besøk av Håvard Haga fra Nydalen SK. Han studerer idrettsfag, er ungdoms-trener i Nydalen og er selv i norgestoppen i orientering. Håvards viktigste poeng var at det skal være gøy å løpe orientering. «Men, hvordan blir det gøy å løpe orientering?», spurte han. «Jo, ved å ha fremgang.» «Men, hvordan skal man få fremgang?» «Jo, ved å øve (trene).» «Men, hvordan skal vi klare å trene nok?» «Jo, vi må være motiverte?» «Men, hvordan blir vi motiverte?» «Det må være gøy!» … og da ble ringen lukket.

Treningsplanen for ungdommen i Nydalen var veldig lik den vi har i Sandefjord. Så, dersom du vil ha det gøy med orientering, still opp på treninger og o-løp, så vil du få fremgang  … og da blir det «ekstra gøy».

 

SOK-aktiviteter uke 45

Onsdag 8. november:
Vinter-Jukola, Skien

Torsdag 9. november:
SOK-trening, Breidablikk ungdomsskole kl.1800. For ALLE!!
Løpetur først, deretter litt mat, og tilslutt foredrag med Håvard Haga.
Tema: «Hvordan bli en bedre o-løper?»

Lørdag 11. november:
Rørholtmarka Rundt, OK Skeidi

Søndag 12. november:
STIF Vintertrening, Ringdalskogen
Start kl.1100.1230.