NM-helg 2018 – Takk for innsatsen

Dette skrives mens vi fremdeles kan være i lykkerus etter at Sandefjord OK nok en gang har fått skryt fra løpere og NOF for et vel gjennomført arrangement.

Totalt sett har det vært ca 1.300 starter i løpet av helga. Disse ble godt tatt vare på fra parkering til arena til løpskontor til start til kart/løyper til mål til løperdrikke til kiosk (og dessverre noen til førstehjelp) og tilslutt til premiebordet. Alt dette ble utført til den største tilfredsstillelse. Det er godt å være medlem av en slik klubb med mye kompetanse og mye stå-på-vilje.

På vegne av løpsledelsen vil jeg med dette takke alle dere som brukte av deres fritid og stilte opp slik at dette ble en fin opplevelse for både utøvere og oss arrangører. Nå er vi slitne, og skal ha en lang pause, men vi skal ikke se bort fra at NOF gjerne vil at vi skal påta oss noe nytt hovedarrangement om noen år……
 
Noen minnerike opplevelser fra helga sitter sterkere igjen enn andre:
 
* Den kraftige vinden under sprinten som gjorde at mye av min tid ble brukt til å snakke med engstelige foreldre som hadde lest på nettet at man burde holde seg inne i slikt vær. Telt blåst over ende og det var noen ganger vanskelig å stå oppreist, men o-løp ble det. En ekstra takk til arenasjef Trond F og hans mannskap som klarte å lage en arena under slike vanskelige forhold.
 
* Igjen den kraftige vinden som fikk hele bakken under Per Ivar til å løfte seg 15-20 cm der han sto som postvakt.
 
* Det store skiftet av vær fra fredag til lørdag/søndag som gjorde opplevelsen i Kodal til et strålende arrangement under skyfri himmel.
 
* Spenningen under O-idol der Cornelius ledet til det var to poster igjen, men gikk på en bom og kom på den sure Steira-plassen. Dog, også det en fantastisk prestasjon mot landets beste 16-åringer.
 
* De gode tilbakemeldingene vi fikk fra løpere om både kart og løyper under alle dagene.
 
* Premieutdeling med tre verdensmestere samlet: Olav Lundanes. Magne Dæhli og Anders Nordberg.
 
* Handelsbanken-løpet som etter at etteranmeldingene strømte inn fikk nesten like mange deltagere som O-idol og norgescup til sammen (ca 290 startende).
 
* Anne Lise med 40 liters krabbekjele og egen propanbrenner for å varme opp lapskaus til kiosken
 
* Skryt fra Dagfinn (tidtager) og Jan Arild (NOF) for at samarbeidet med oss hadde vært så bra
 
* .. og sist, men ikke minst, de blide SOK’erne som var overalt på arenaen og sørget for at arrangementet ble en suksess
 
 
Takk for denne gang
 
Arne Håkon
Løpsleder

SOK-aktiviteter uke 39

Noen er sikkert fornøyde og litt medtatte etter en krevende arrangementshelg i Bugården og i Kodal. Han som skriver dette har nå luftveier som er preget av å holdt på i vind og regn ute i Bugården-området på fredag…..
Vi nærmer oss høstferie, og det betyr at vi som klubb avslutter en fase i «årshjulet» når det gjelder aktiviteter.
Forslag til onsdagstreninger fremover: Larvik OK drar i gang med LOK Sprintcup, med oppstart fra Stavernshallen førstkommende onsdag. Det blir gode og relevante sprintløp på gode sprintkart.

Tirsdag 25. september:
Vestfold Høstcup 6, Nøtterøy Start kl.1700-1830

Onsdag 26. september:
Løpetrening Vittersø kl.1800, evt LOK Sprintcup, Stavern

Torsdag 27. september:
SOK-trening, Store Bergan skole. Start kl.1800

Lørdag 29. september:
Porsgrunn Cityrace m/innlagt MOT-TV cup

Søndag 30. september:
Poengjakta, Porsgrunn

SOK-aktiviteter uke 38

Tirsdag 18. september:
Vestfold Høstcup 5, Hedrum Start kl.1700-1830

Onsdag 19. september:
Løpetrening Vittersø kl.1800.

Torsdag 20. september:
SOK-trening m/Stokke, Olsrød gård i Stokke. Merket fra veien mellom Tassebekk og Stokke. Start kl.1800

Fredag 21. september
Norgescup jr/sr, sprint, Bugården kl.1700

Lørdag 22. september:
Norgescup jr/sr – mellomdistanse + Handelsbankenløpet, Kodal

Søndag 23. september:
Norgescup sr, jaktstart + NM stafett Junior, Kodal

Detaljer omkring treningen på Modum:

Vi har satt avreise fra Foksrød kl 08.30. Det er greit om noen ønsker å kjøre direkte. Har sjekket google maps at det skal ta 1 t og 50 å kjøre til stedet vi skal trene. Vi regner derfor med at første økt starter ca. 10.30. Jeg er på plass i god tid før dette.

Første økt er en 4 km løype på Kløftefoss.

Start er ikke så langt fra Mysutjenn som dere finner på google maps. Ta av mot fv 280 ved YX bensinstasjonen ved Vikersund. Følg FV 280 i ca 18 min. Se etter O-post og ta så til venstre. Dere skal kjøre denne veien ca. 1 km.

Etter denne økten tar vi matpause. Husk å ta med niste og drikke.

Neste økt er på andre siden av elva, denne økta er på 4.1 km.

Er ikke dusj, så det blir «våt klut». Etter denne økta satser vi på å finne et sted å spise f.eks i Vikersund.

Betaling for kart blir fakturert direkte til klubben.

INFO om ung-gammelstafett på torsdag 13. september

Stafetten er på Sandtaket i Hjertås. Merket fra Ringveien ved Drakeåsveien. Parkering langs jordet ved starten av Drakeåsveien og på parkeringsplassen ved Sandtaket.

Dette er en stafett hvor vi setter sammen et lag med ulike ferdigheter. Her er nybegynnere på lag med erfarne løpere. Flott om også foreldre vil være med. Laginndeling gjøres av trenere på arena. VIKTIG!!!! Alle må komme tidlig på denne torsdagen! Senest 17.45. Stokke blir også med så dette blir mange lag og mye gøy.

Vekslingsprosedyre og rekkefølge:

A-løperne starter med 1. etappe. Deretter leverer de kartet sitt til B-løperne som også løper denne løypa. Deretter veksler B-løperne med N-løperne, som allerede har fått kartet. Til slutt løper A- løperne en gang til på nytt kart. (Mer info på dagen) Hvert lag løper med én EKT-brikke og bruker den som «stafettpinne».

1 etp. A-løpere (de mest erfarne løperne)

2.etp. B/C-løpere (middels erfarne)

3 etp N-løpere (nybegynnere)

4 etp A-løpere

Moro om flest mulig møter opp.

59°Nord 2018

31 MOT. TV ungdommer i alderen 13 – 16 møtte opp ved Solbergvannet nå på lørdag uten å vite hvor ferden skulle gå, og hvilke oppgaver som skulle løses. Ungdommene ble delt inn i 7 grupper. Den eldste på gruppa ble lagleder. Disse 4-5 ungdommene skulle nå forsøke å vinne årets 59°Nord.  Alle var veldig spente, og det var bare en som visste hvilke oppgaver som skulle løses, primus motor  Jo Børre Eikås! Første oppgave var raskest mulig rundt Solbergvannet. Resultatene dannet grunnlaget for neste oppgave, -raskest mulig til Lindevannet med all bagasje. Nå var vi ordentlig i gang!

Der ventet et nytt kart hvor høyder og navn på to fjelltopper, Holtehædde 405m og Høymyrpynt 376m var tatt bort. Oppgaven var å komme seg fortest mulig opp på den toppen de trodde var høyest. Bagasjen ble nå lagt igjen, ingen visste hvor og når de så den igjen. Nå var det telling av høydekurver som gjaldt. Alle grupper løste oppgaven perfekt, ingen fikk se beskjeden om at de var på feil sted som lå på den andre toppen. På den riktige toppen fikk de beskjed om å gå til nærmeste gård. De fikk en kikkert å se i. Målet var Rennesik. Der ventet litt påfyll av frukt og drikke. De fikk også et nytt kart hvor den neste posten var.  Problemet var at dette kartet måtte skjøtes til kartet de allerede hadde. Kartdetaljer måtte studeres nøye for å for å få koblet kartene sammen og kommet seg til neste post. På posten som ventet fikk de et nytt kart med postplukk, – flest poster på 75 minutter. Etter dette ventet matpause på Rennesik. Alle var veldig fornøyd med dette og lurte på om det var her de skulle overnatte, det fikk ungdommene ikke svar på..

Etter en god pause, fikk ungdommene vite at nå var det meste av gåingen unnagjort, – det stemte nok ikke helt! GPS-klokker viste både 4 og 5 mil når dagen var unnagjort. Nattorientering på gamle kart hvor stier ikke var der de skulle være, gav mange ekstra km å gå. Kvelden og natten inneholdt bl.a. tømmerfløting, og over elven på et tau. Turen opp til Nova «stjerneobservatorium» var likevel den tøffeste. Vilt terreng, hvor stien var borte. Gruppene brukte så lang tid at lyktene sluttet å virke for flere av deltagerne. Godt gruppesamarbeid måtte til for å komme videre. Vel nede fra toppen var det nytt kart og mer orientering i svært krevende terreng. Alle gruppene fant alle postene, siste gruppe kom inn 1.30. Da var alle veldig slitne og det var godt med litt mat og så finne seg et sted å sove. En time etter var vi alle i drømmeland, noen i senger men det aller fleste på låven på gården. 

Neste dag skulle konkurransen avgjøres med en sprintstafett. Det var både bueskyting, øksekast og frisbee-golf. Vi fikk kåret et vinnerlag, men denne helgen var alle vinnere. For en supergjeng å ha på tur!

SOK-aktiviteter uke 37

Tirsdag 11. september:
Vestfold Høstcup 5, Trollo Start kl.1700-1830

Onsdag 12. september:
Løpetrening Vittersø kl.1800.

Torsdag 13. september:
SOK-trening (Ung-/gammelstafett), Sandtaket i Hjertås. Innkjøring fra Breidablikk. kl.1800

Lørdag 15. september:
Dag-samling, MOT-TV, Kløftefoss/Krøderen (Modum). Avreise fra Fokserød kl.0830.

Søndag 16. september:
Flex-o-løp, Stokke. Fristart kl.1030-1230

SOK-aktiviteter uke 36

Tirsdag 4. september:
Vestfold Høstcup 4, Larvik Start kl.1700-1830

Onsdag 5. september:
Løpetrening Vittersø kl.1800.

Torsdag 6. september:
SOK-trening, Holt kl.1800

Fredag 7.- Søndag 9. september:
Veteranmesterskapert, Kolbotn/Ski

Lørdag 8.- Søndag 9. september:
59′ Nord

59’ nord 8.-9. september

Sandefjord OK inviterer ungdommer 13-16 år i Vestfold og Telemark til et gøyalt blodslit i Vestfolds villeste skogsområder lørdag 8. – søndag 9. september. Deltagerne blir delt opp i grupper på tvers av alder og klubb. Det blir en lang og slitsom ferd mot en ny dag. Utøverne testes i praktiske, spektakulære og fysiske øvelser. De som er flinkest til å samarbeide og motivere hverandre, skaffer seg forsprang på sine konkurrenter

Vi starter helt nord i kommunen og kjemper oss sydover. Uten å røpe for mye, kan jeg nevne spennende øvelser innen klatring, skyting, øksekasting, uhøytidlig stafett m.m.

Oppmøte Solbergvann kl 12.00 rett over kommunegrensen til Larvik, lengst nord på RV 306. mellom Andebu og Hvarnes. Avslutning på hemmelig sted søndag kl 14.

Påmelding og innbydelse i Eventor. 

KM helg i Telemark

Det ble en flott KM -helg i Telemark med gode resultater og flere KM-medaljer. Løpet på lørdag var en særlig utfordring for de under 13, som hadde mange av postene til A og B løypene. Mange høydekurver med høy lyng som underlag gjorde at alle var ekstra slitne da de kom i mål. Deilig med et friskt bad i Toke etterpå. Våre litt eldre løpere fikk godt betalt for god fysikk og god orientering, GPS-spor ble raskt lagt ut på Livelox.  

Vi var 13 stk som overnattet på andre siden av Toke. Vi koste oss med god mat og en flott kanotur. Søndag stafett ved Fjordglimt i Bamle. Flotte løyper nær sjøen. H17 og D17 laget løp inn til flotte tredjeplasser. H17 ble også kretsmestre.