Tiri inviterer til SOK – damesamling 30+++

Velkommen til nok en damesamling på Skrim. Denne sesongen blir det fra 11. til 13. januar 2019.

På hytta er 3 soverom i hovedetasjen med til sammen 7 sengeplasser. I tillegg er det hems med 6 sengeplasser og madrasser.

Du må ta med sengetøy eller sovepose og nødvendig klær og utstyr. Vi samarbeider om organisering og innkjøp av mat.

Av hensyn til bespisningen er det fint om de som vil være med gir meg tilbakemelding innen 7. januar 2019.

Se hele innbydelsen her: S O K Samling Skrim Damer 30 2019[2587]

Tiri
(456 60498)

SOK-aktiviteter uke 43

Blodslitet er gjennomført, og dermed også det meste av o-sesongen.
Denne uka er gymsalen på Breidablikk opptatt, noe vi ordner med at SOK-treninga på torsdag kjøres i Bugården.
Rekruttgjengen legger opp til stjerne-o, mens ungdom («Ozon) og voksne kjører 3000m-test på friidrettsbanen.

Onsdag 24. oktober:
LOK-sprintcup, Larvik. Start kl.1730-1815

Torsdag 25. oktober:
SOK-trening, Bugården v/Jotunhallen (P-plass), kl.1800

Lørdag 27. oktober:
Skiensmila, Gulsetmarka (Skien)

Søndag 28. oktober:
STIF Vintertrening, Mokollen. Start kl. 1100-1230

O-Event i Borås 9.-11. november

 Vi planlegger klubbtur for ungdommene til Borås 9. – 11. november. Dette er tre sprintløp som består av «Sprint by night» på fredag kveld, «Downhill sprint» på lørdag og «Zoorientering» på søndag. Arena for de to første løpene er inne på fotballstadioen til IF Elvsborg – Borås arena, mens det siste løpet er rett utenfor dyreparken i Borås. Dette er sprintløp som passer for alle og det er vanligvis mange deltakere på dette arrangementet. I fjor var det over 2400 deltakere på det siste løpet inne i dyreparken.

Overnatting på hardt underlag på skole i Borås. Vi er så heldige at Porsgrunn OK har ledig plass på bussen de har bestilt. Det blir derfor felles busstur med ungdommene fra Porsgrunn. Påmeldingsfrist er søndag 21. oktober.

Det er også mange aktiviteter å gjøre når løpet er ferdig. Kan nevne badepark med eventyrbad, Gokart. Mer info på torsdagstreningen.

Er det noen som er interessert i å være med, ta kontakt. knut@gjone.info/90973972.

Treningssamling 24. – 25. november i Halden

I samarbeid med Halden Skiklubb arrangerer SOK treningssamling i Halden 24.-25. november for ungdommer fra Vestfold/Telemark og fra Halden. Foreldre er selvfølgelig også velkommen til å være med. Nivå på løypene vil være A-løyper tilsvarende det 15-16 åringene løper i.

Vi bruker trener-ressurser på tvers av klubbene, alle bør ha mulighet til å bli litt bedre på o-tekniske momenter og ha det gøy i skogen.

Det vil være to økter på lørdag og to økter på søndag. Overnatting vil være på klubbhytta til Halden skiklubb, mulig flere steder om deltakerantallet tilsier det.

Lørdag kveld vil vi finne på en sosial samling sammen med ungdommene til Halden.

Detaljert program er ikke klart, men alle bør ta med seg en stor niste ved oppmøte lørdag. Vi spiser felles middag om kvelden. Frokost søndag morgen, hvor vi smører niste. Mer info blir lagt ut på eventor og på Facebook siden til MOT.TV. Hver klubb tar ansvar for transport til sine deltagere, er det noen som mangler transport tar dere kontakt om dette.

Påmelding i Eventor: Trykk på knappen endre søk, velg kategori trening. Om det er noen som bare har mulighet til å være med på deler av samlingen er det fint om du melder deg på i Eventor og gir beskjed på Facebook, sms eller e-post. knut@gjone.info/90973972

SOK-aktiviteter uke 41

Da er høstferien over, og vi går over i en ny fase på SOK’s årshjul.
Denne uka starter høst- og vintertreninga fra Breidablikk ungdomsskole. Dette er ment å være SOK’s faste møtepunkt hver uke, uansett om man er blant våre aller yngste, er ute for å TRENE, eller for å mosjonere. Her skal det være plass til alle. Vi har gymsalen i tidsrommet 18-21, hvor rekruttene disponerer denne den første drøye timen, mens de voksne er ute og løper en tur.
NB: Rekruttene starter sin vintertrening i uke 42.
Det vil bli utarbeidet en mer detaljert kjøreplan for torsdagstreningene i løpet av kort tid.

Onsdag 10. oktober:
LOK-sprintcup, Larvik. Start kl.1730-1815

Torsdag 11. oktober:
SOK-trening, Breidablikk ungdomsskole, kl.1800

Søndag 14. oktober:
Marum-mila, Store Bergan skole

MOT.TV cup avslutning

Lørdag 29. september ble MOT.TV  cupen avsluttet med jaktstart i Porsgrunn City Race hvor det ble seier for både Cornelius Bjørk og Benjamin Gjone i hhv H15-16 og H13-14. Cornelius startet med ledertrøya og holdt motstanderene på avstand helt inn til mål. Benjamin tok seieren i sluttspurten inn til mål der han passerte ledertrøya bare meter før mål.

Fotografen var ikke tilstede;)

Blodslitet 20. oktober

Blodslitet lørdag 20. oktober: http://blodslitet.no/
Blir du med og løper Blodslitet? Husk å melde deg på innen 9. oktober.

Tradisjonen tro, blir slitne og lykkelige o-løpere fraktet hjem igjen med Bohus/Color Line kl.17.00. Hver enkelt bestiller og betaler reise/buffé selv. Blir du med, oppgir du reservasjonsnummer til Stine (mobil 45422307), så får vi sitte samlet til et hyggelig måltid!