Trening

Sandefjord Orienteringsklubb har i sommeresesongen to fellestreninger i uka. Oppdatert kalender finner du til høyre på siden.

Onsdager: Løpetrening i terreng på Vittersø, stort sett intervalltrening. Treningen starter kl. 18. O-sko anbefales. Oppmøtestedet på kart.

Torsdager: O-teknisk trening på kart i sandefjordsområdet. Løyper for alle. Se oversikt over årets treninger her

Sandefjord Orienteringsklubb har i vintersesongen en fellestrening i uka.

Torsdager: Oppmøte Breidablikk ungdomsskole kl. 18.00. Vi disponerer gymsalen til Breidablikk ungdomsskole fra 18.00 – 21.00. Rekruttene disponerer den fra 18.00 – 19.30. De over 12 år er ute og har intervall -trening frem til de overtar gymsalen 19.30. Da er det styrketrening frem til 21.00. 

ALLE SOK-løpere er velkommen på ALLE våre fellestreninger, uansett alder, form og ferdighetsnivå. Og man må f eks ikke på torsdagtreningene nødvendigvis følge «hovedopplegget».

_MR_1619

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *