Junior og senior

Vinterhalvåret:
Torsdager: Intervall- og styrketrening

Sommerhalvåret:

Onsdager: Løpetrening i terreng på Vittersø, stort sett intervalltrening. Treningen starter kl. 18. O-sko anbefales. Oppmøtestedet på kart.

Torsdager: O-teknisk trening på kart i sandefjordsområdet. Løyper for alle.

ALLE SOK-løpere er velkommen på ALLE våre fellestreninger, uansett alder, form og ferdighetsnivå. Man trenger ikke nødvendigvis følge «hovedopplegget» dersom man ikke er klar for dette.

_MR_1619

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *